اختلالات رایج سلامت روان و شناخت آنها

در اینجا مروری بر برخی از اختلالات رایج سلامت روان است: افسردگی: افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس مداوم غم و اندوه، از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که زمانی از آن لذت می بردید، مشکل در تمرکز، خستگی، بی خوابی یا خواب زیاد و افکار خودکشی مشخص می شود. این می تواند توسط عوامل بیولوژیکی مانند ژنتیک یا شیمی مغز، عوامل محیطی مانند تروما یا رویدادهای استرس زا زندگی یا ترکیبی از هر دو ایجاد شود. درمان افسردگی ممکن است شامل روان درمانی، دارو درمانی یا ترکیبی از هر دو باشد. اختلالات اضطرابی: اختلالات اضطرابی گروهی از بیماری های روانی هستند که با نگرانی یا ترس شدید مشخص می شوند که در زندگی روزمره اختلال ایجاد می کند. انواع مختلفی از اختلالات اضطرابی از جمله اختلال اضطراب فراگیر، اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال هراس، اختلال وسواس اجباری و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) وجود دارد.

علائم اختلالات اضطرابی ممکن است شامل تعریق، ضربان قلب سریع، تنگی نفس، حالت تهوع و تحریک پذیری باشد. درمان اختلالات اضطرابی ممکن است شامل درمان شناختی رفتاری (CBT)، دارو یا ترکیبی از هر دو باشد. اختلال دوقطبی: اختلال دوقطبی یک اختلال خلقی است که با دوره های شیدایی (سطوح انرژی شدید، تکانشگری، رفتارهای مخاطره آمیز) متناوب با دوره های افسردگی مشخص می شود. علائم شیدایی ممکن است شامل عزت نفس متورم، کاهش نیاز به خواب، پرحرفی، افکار مسابقه ای و افزایش فعالیت هدفمند باشد. علائم افسردگی ممکن است شامل خلق و خوی ضعیف، کمبود انرژی، تمرکز ضعیف و ناامیدی باشد. درمان اختلال دوقطبی معمولاً شامل ترکیبی از دارو و روان درمانی است.

اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): PTSD یک وضعیت سلامت روان است که پس از تجربه یک رویداد آسیب زا مانند جنگ نظامی، بلایای طبیعی یا تصادف رانندگی ایجاد می شود. افراد مبتلا به PTSD ممکن است فلاش بک، کابوس، خاطرات مزاحم، اضطراب، هوشیاری بیش از حد و بی حسی عاطفی را تجربه کنند. آنها همچنین ممکن است از مکان ها یا موقعیت هایی که آنها را به یاد تروما می اندازد اجتناب کنند. درمان PTSD ممکن است شامل CBT، مواجهه درمانی، حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم (EMDR) یا دارو باشد.

در اینجا به توضیح مختصری از هر یک از این شرایط می پردازیم:

افسردگی - این یک اختلال خلقی شایع اما جدی است که باعث علائم شدیدی می شود که بر احساس، تفکر و مدیریت فعالیت های روزانه شما تأثیر می گذارد. در حالی که همه گاهی اوقات احساس ناراحتی می کنند، افراد مبتلا به افسردگی دوره های طولانی غمگینی یا ناامیدی شدید را تجربه می کنند که به خودی خود از بین نمی رود. برخی از علائم و نشانه های رایج افسردگی عبارتند از: احساس غمگینی یا خالی بودن بیشتر اوقات، از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید، مشکل در تمرکز یا تصمیم گیری، تغییر در اشتها یا وزن، مشکلات خواب، خستگی یا کمبود انرژی، و افکار مرگ یا خودکشی

اضطراب - این یک اصطلاح کلی است که به اشکال مختلف عصبی بودن، نگرانی ها و ترس ها اشاره دارد. اختلالات اضطرابی با نگرانی مزمن، غیرقابل کنترل و اغلب غیرمنطقی مشخص می شود که علیرغم تلاش برای نادیده گرفتن یا غلبه بر آن، ادامه می یابد. اختلالات اضطرابی رایج شامل فوبیا، اختلال اضطراب فراگیر (GAD)، اختلال هراس و اختلال اضطراب اجتماعی است. علائم و نشانه های اختلالات اضطرابی بسته به نوع خاص اختلال متفاوت است، اما به طور کلی شامل احساس ناراحتی، ترس یا ترس و همچنین علائم فیزیکی مانند عرق کردن، لرزش، تنش عضلانی، سردرد، معده درد و گرمازدگی است. چشمک می زند.

اختلال دوقطبی - این یک اختلال خلقی پیچیده است که با تغییرات چشمگیر در خلق و خو، سطح انرژی و توانایی عملکرد طبیعی مشخص می شود. افراد مبتلا به این وضعیت دوره های متناوب شیدایی (احساس سرخوشی یا سرخوشی) و افسردگی (احساس بسیار غمگین یا ناامیدی) خواهند داشت. در طول یک دوره شیدایی، افراد ممکن است خلق و خوی غیرعادی بالا، صحبت بیش از حد، باورهای بزرگ، و رفتار پرخطر از خود نشان دهند. در مقابل، در طول یک دوره افسردگی، افراد ممکن است نشانه هایی از غم و اندوه شدید، خستگی، مشکلات در تمرکز و تصمیم گیری، و حتی افکار خودکشی را نشان دهند ( زندگی سبز ).

  اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) - این یک نوع اختلال اضطرابی است که پس از مشاهده یا تجربه یک رویداد یا مجموعه ای از رویدادهای وحشتناک ایجاد می شود. افرادی که از PTSD رنج می برند ممکن است در مواجهه با عوامل محرک، فلاش بک، کابوس، تصاویر مزاحم یا افکار مربوط به تروما و پریشانی عاطفی را تجربه کنند. آنها همچنین ممکن است علائمی از برانگیختگی بیش از حد را نشان دهند، مانند به راحتی مبهوت شدن، بررسی مداوم محیط از نظر تهدید و مشکل در خوابیدن.