شناخت اسکولیوز و انواع و روش های درمان طبیعی

اسکولیوز یک وضعیت پزشکی است که با انحنای غیرطبیعی ستون فقرات مشخص می شود که معمولاً در دوران کودکی یا نوجوانی رخ می دهد. به گفته بنیاد ملی اسکولیوز، تقریباً 60 درصد موارد در طول غربالگری های معمول مدرسه تشخیص داده می شوند، در حالی که موارد باقی مانده از طریق روش های دیگری مانند معاینات پزشکی یا مشاهده والدین تشخیص داده می شوند. اسکولیوز می تواند هر گروه سنی را درگیر کند، اما بیشتر در کودکان و نوجوانان تشخیص داده می شود.
انواع اسکولیوز:
انواع مختلفی از اسکولیوز وجود دارد که هر کدام ویژگی ها و علل متفاوتی دارند. رایج ترین انواع عبارتند از:

اسکولیوز ایدیوپاتیک: این شایع ترین نوع اسکولیوز است که حدود 80 درصد از کل موارد را تشکیل می دهد. این بیماری در کودکان و نوجوانان بدون هیچ گونه شرایط یا آسیب پزشکی زمینه ای تشخیص داده می شود.
اسکولیوز مادرزادی: این نوع در اثر ناهنجاری‌هایی در طول رشد جنین مانند اسپینا بیفیدا یا آسیب‌های نخاعی ایجاد می‌شود.
اسکولیوز عصبی عضلانی: این نوع با شرایطی مانند فلج مغزی، دیستروفی عضلانی یا آسیب های نخاعی همراه است.
اسکولیوز دژنراتیو: این نوع در بزرگسالان رخ می دهد و به دلیل ساییدگی و پارگی ستون فقرات در طول زمان، اغلب به دلیل پوکی استخوان، آرتریت یا فتق دیسک ایجاد می شود.
روش های مختلفی برای درمان طبیعی اسکلیوز وجود دارد و در زیر ه برخی از آنها اشاره می کنیم:
در حالی که جراحی اغلب راه حلی برای موارد شدید اسکولیوز است، چندین روش درمانی طبیعی وجود دارد که می تواند به مدیریت و کاهش انحنای ستون فقرات کمک کند. این شامل:
ورزش: برخی ورزش‌ها مانند یوگا و پیلاتس می‌توانند به تقویت عضلات اطراف ستون فقرات کمک کنند که می‌تواند به کاهش انحنا کمک کند.
حرکات کششی: تمرینات کششی ملایم می تواند به بهبود انعطاف پذیری و کاهش سفتی در ستون فقرات کمک کند.
اصلاح وضعیت بدنی: وضعیت بدنی خوب می تواند به کاهش انحنا و کاهش علائم مرتبط با اسکولیوز کمک کند.
بریس: پوشیدن بریس می تواند به حمایت از ستون فقرات و بهبود هم ترازی آن کمک کند.
رژیم غذایی و تغذیه: یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی ضروری می تواند به حمایت از سلامت ستون فقرات و کاهش التهاب کمک کند.
طب سوزنی: این تکنیک طب باستانی چینی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای تحریک التیام و کاهش درد است.
ماساژ درمانی: ماساژ می تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود تراز ستون فقرات کمک کند.
تمرینات تنفسی: تمرینات تنفس عمیق می تواند به بهبود ظرفیت ریه و کاهش استرس کمک کند، که می تواند به سلامت ستون فقرات کمک کند.
آروماتراپی: برخی از روغن های ضروری مانند نعناع و اسطوخودوس خواص ضد التهابی دارند و می توانند به کاهش درد مرتبط با اسکولیوز کمک کنند.
در نتیجه، اسکولیوز یک وضعیت پزشکی پیچیده است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که جراحی اغلب رایج ترین راه حل است، چندین روش درمانی طبیعی وجود دارد که می تواند به مدیریت و کاهش انحنای ستون فقرات کمک کند. با کار با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط، افراد مبتلا به اسکولیوز می توانند این گزینه های جایگزین را بررسی کنند و بهترین رویکرد درمانی را برای نیازهای خاص خود بیابند.

در اینجا چند روش طبیعی دیگر برای درمان اسکولیوز آورده شده است:

مراقبت های کایروپراکتیک: کایروپراکتیک ها از دستکاری ستون فقرات و تکنیک های دیگر برای کمک به تنظیم مجدد ستون فقرات و بهبود عملکرد ستون فقرات استفاده می کنند.
فیزیوتراپی: فیزیوتراپی می تواند به بهبود انعطاف پذیری، قدرت و وضعیت بدن کمک کند، که می تواند به کاهش انحنا و کاهش علائم کمک کند.
ماساژ درمانی: ماساژ می تواند به کاهش تنش عضلانی و بهبود جریان خون به ستون فقرات کمک کند، که می تواند به کاهش التهاب و بهبودی کمک کند.
یوگا و پیلاتس: این تمرینات می تواند به بهبود انعطاف پذیری، قدرت و وضعیت بدن کمک کند، که می تواند به کاهش انحنا و کاهش علائم کمک کند.
طب سوزنی: این تکنیک طب باستانی چینی شامل قرار دادن سوزن های نازک در نقاط خاصی از بدن برای تحریک التیام و کاهش درد است.
داروهای گیاهی: برخی گیاهان دارویی مانند زردچوبه و زنجبیل دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند به کاهش التهاب و بهبودی کمک کنند.
رژیم غذایی و تغذیه: خوردن یک رژیم غذایی سالم و غنی از مواد مغذی ضروری می تواند به حمایت از سلامت ستون فقرات و کاهش التهاب کمک کند.
تکنیک های کاهش استرس: استرس می تواند علائم اسکولیوز را تشدید کند، بنابراین یافتن راه هایی برای مدیریت استرس، مانند مدیتیشن، تنفس عمیق یا یوگا می تواند مفید باشد.
دستگاه های اصلاح کننده وضعیت بدن: پوشیدن دستگاه های اصلاح کننده وضعیت بدن، مانند بریس یا جای کفش، می تواند به حمایت از ستون فقرات و بهبود وضعیت بدن کمک کند، که می تواند به کاهش انحنا و کاهش علائم کمک کند.
لیزر درمانی: لیزر درمانی سطح پایین، همچنین به عنوان photobiomodulation شناخته می شود، نشان داده است که التهاب را کاهش می دهد و باعث بهبودی در ستون فقرات می شود.
توجه به این نکته ضروری است که اثربخشی این روش های درمانی طبیعی برای اسکولیوز بسته به شدت بیماری و سلامت کلی فرد می تواند متفاوت باشد. همیشه بهتر است قبل از شروع هر روش درمانی جدید با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید. آنها می توانند به تعیین بهترین دوره درمانی برای نیازهای خاص شما کمک کنند و پیشرفت شما را در طول فرآیند درمان کنترل کنند.
11. استئوپاتی: استئوپاتی نوعی درمان دستی است که می تواند به بهبود عملکرد ستون فقرات و کاهش انحنا کمک کند.
12. درمان کرانیوساکرال: این نوع درمان شامل دستکاری ملایم جمجمه و ستون فقرات برای کمک به بهبود عملکرد ستون فقرات و کاهش انحنا است.
13. رهاسازی میوفاشیال: این تکنیک شامل اعمال فشار ملایم به بافت های نرم بدن مانند فاسیا برای کمک به کاهش تنش و بهبود عملکرد ستون فقرات است.
14. تخلیه لنفاوی: این نوع درمان می تواند به کاهش التهاب و بهبود در ستون فقرات کمک کند.
15. رفع فشار ستون فقرات: این شامل استفاده از یک میز یا دستگاه تخصصی برای کشش و برداشتن فشار ملایم ستون فقرات است که می تواند به کاهش انحنا و کاهش علائم کمک کند ( زندگی سبز ).
16. ارتز پا: پوشیدن ارتزهای سفارشی پا می تواند با حمایت از پا و مچ پا به بهبود وضعیت بدن و کاهش انحنا کمک کند.
17. کشش های شانه و گردن: سفتی در شانه ها و گردن می تواند به اسکولیوز کمک کند، بنابراین کشش و تقویت این عضلات می تواند به بهبود وضعیت و کاهش انحنا کمک کند.
18. تمرینات تنفسی: تمرین تنفس عمیق و دیافراگمی می تواند به بهبود عملکرد ریه و کاهش تنش در ستون فقرات کمک کند، که می تواند به کاهش انحنا و کاهش علائم کمک کند.
19. رایحه درمانی: برخی از روغن های ضروری مانند نعناع و اسطوخودوس دارای خواص ضد التهابی هستند و می توانند به کاهش التهاب و بهبودی در ستون فقرات کمک کنند.
20. مغناطیس درمانی: مغناطیس درمانی شامل استفاده از آهنربا برای کاهش التهاب و ارتقاء التیام در بدن است. برخی از مطالعات نشان داده اند که می تواند در کاهش انحنا و کاهش علائم اسکولیوز موثر باشد.

توجه به این نکته مهم است که اگرچه این روش‌های درمانی طبیعی می‌توانند در مدیریت اسکولیوز مفید باشند، اما ممکن است برای همه مناسب نباشند و باید قبل از شروع هر درمان جدید با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی واجد شرایط صحبت شود. همچنین همکاری با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط برای تعیین بهترین دوره درمانی برای نیازهای خاص شما و نظارت بر پیشرفت شما در طول فرآیند درمان مهم است.